Nagy István vagyok, nemzetközileg akkreditált coach.
Partner, és nem megmondó
A hozzám fordulókat támogatom abban, hogy olyan helyzeteket, problémákat átlássanak, megoldjanak, kérdéseket megválaszoljanak, döntéseket meghozzanak, amik kapcsán jelenleg elakadtak vagy tanácstalanok. De ami még fontosabb: együtt lépünk a cselekvés és változás útjára.
Szeretem, amit csinálok
Vezetőként és trénerként is ezek a munkám legizgalmasabb részei, ezt most már kiteljesedve, ez erre legtökéletesebb eszközzel, a coachinggal végzem, mind a hozzám fordulók elégedettségére, mind saját magam örömére.
Tudsz e őszintén magadba tekinetni?
Amennyiben úgy érzed, hogy lenne miről beszélgetnünk, keress meg a témáddal. Ha tudsz elég őszinte lenni magadhoz és odateszed magad a beszélgetések során, ígérem neked, hogy téged is el fog önteni a haladás megnyugtató öröme.
Ezt az örömöt számtalanszor megtapasztaltam már az asztal mindkét oldalán ülve.
Mi a te coaching témád?
Pár példa, hogy ügyfeleimmel milyen témákon is dolgoztunk:
- Munka-magánélet egyensúly
- Munkahelyi elvárások teljesítése
- Munkahelyi önérvényesítés
- Továbbtanulás – mit válasszak?
- Kezdő vezetőként a szembejövő kihívások kezelése
- Önbizalomhiány
- „Úgy érzem kiégtem” – a kiégés kezelése
Az elakadástól a megoldásig
Amennyiben tudatában vagy annak, hogy van megoldandó témád, már előrébb vagy, mint az emberek többsége. Ha még bizonytalan vagy a megoldás kapcsán, az alábbi 3 kérdés megválaszolása tud segíteni, hogy a legjobb döntést hozd meg.
1. Egyedül vagy támogatással?
Egyedül meg tudsz birkózni ezzel a témával, problémával vagy szükséged van egy hozzáértő külső szemre, aki segít könnyebben, gyorsabban, kerülőutak nélkül megtalálni a kulcsot a változáshoz és insprirál a kezdő lépésekre?
Annak idején elvittem a saját coachomhoz egy problémát, mely hónapok óta stresszben tartott. Magát a problémát nekem kellett megoldani, de a beszélgetés végén már teljesen máshogy fogtam fel a helyzetem és hetek óta tartó toporgás után láttam, hogy hogyan tudom megkönnyíteni az életem.
2. A múlt megfejtése vagy tisztánlátás a jelenben?
Mielőtt külső támogatást vennél igénybe, mérd fel magadban, hogy
- megfejteni szeretnél valamit, azaz rájönni, analizálni, hogy a problémádnak, elakadásodnak mi a gyökere
- vagy azt szeretnéd tisztán látni, hogy hol vagy most, mi lesz megoldás, oda milyen út vezet, ennek milyen lépései vannak és azt hogyan tudod végig járni?
Ha ez utóbbi, akkor neked egyértelműen a coaching fog segíteni!
Egy ügyfelemnek sok problémát okozott, hogy vezetők, vagy bármilyen autoritást képviselő személyek előtt sokszor lefagyott és nem tudott megfelelően reagálni. Nem vagyok pszichológus, hogy ennek a gyökerét feltárjam, viszont a coaching módszertanával és eszköztárával átvettük, hogy mit szeretne elérni az ilyen helyzetekben az ügyfelem és ezt hogyan tudja lépésről lépésre megvalósítani, amit aztán sikeresen meg is tett.
3. Ki legyen a külső segítőm a coaching folyamatban?
Tízmillió coach országa vagyunk, talán a 3 kérdés közül ez a legnehezebb, hogy kit válassz támogató külső segítségnek ezen az úton. A coaching alapja a kölcsönös szimpátia, a teljes bizalom, ezért csak olyan coach-ot válassz, akivel működik a kémia, aki kapcsán el tudod képzelni, hogy feltárod neki a legmélyebb érzéseidet és gondolataidat.
Én úgy szoktam ebben segíteni azoknak, akik megkeresnek, hogy tartunk egy kötetlen, kb fél órás ismerkedő beszélgetést, aminek a célja, hogy kellő benyomást kapjon az ügyfél a személyemmel kapcsolatos döntéshez.
Mielőtt erre sor kerül, érdemes elolvasni a „A coaching velem” és a “Rólam” fejezeteket.
Háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázónk, Benedek Tibor saját bevallása szerint sikerét kevésbé a tehetségének, mindinkább a hozzáállásának köszönhette:
“Sosem volt különösen jó labdaérzékem, sosem fociztam, kosaraztam jól, nem dobtam különlegesen nagyot a labdával, és ma már ennél is kisebbet dobok. Nem vagyok kifejezetten sem erős, sem okos, nem úszom túlságosan jól, a vízfekvésem teljesen átlagos...… ha legvégül össze kellene foglalnom a sikereim okát, csak annyit mondanék, hogy mindig én akartam jobban. Ez az én tehetségem.”
Benedek TiborHáromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó
A világért sem szeretném magam Benedek Tiborhoz hasonlítani, de hiszem, hogy valami hasonló úton vagyok. Egyik coaching kompetenciában sem vagyok a legjobb, de mindent megteszek a fejlődésemért és biztos, hogy én vagyok az egyike, azoknak, akik a legjobban akarják. Ezt a hozzáállást a coaching üléseimre is beviszem és ha a beszélgető társam is ennyire akar, akkor arrébb rakjuk közösen a Margit-szigetet is.
Miben tudok segíteni?
Szinte mindenben, témától függetlenül, ahol a megoldás, a haladás és a változás a legfőbb célod.
Amennyiben engem választasz támogató partnerednek a témádban, az, amit kapni fogsz tőlem, három forrásból fog táplálkozni:
A saját élményeim
- Meghatározó élmény volt saját bőrömön tapasztalni, hogy mi mindent ki tud belőlem hozni egy jó coach, legyen az egy karrier téma, munkahelyi vagy magánéleti probléma.
Az eszköztáram
- A nemzetközileg akkreditált végzettséget csak úgy kaphattam meg, hogy több ízben is bizonyítanom kellett, hogy a szakemberek által hosszú évek alatt kialakított módszertant és eszköztárat megfelelően tudom alkalmazni éles helyzetekben.
A személyiségem
- A saját személyiségem, ami az előző két pontot megtölti élettel és amitől egyedi lehet a közös utunk.
Hogyan teszem mindezt?
Coaching módszerek a gyakorlatban
Ha ott ülsz a pöcegödör alján, odaülök melléd, megbeszéljük milyen ott lenni, együtt nézünk fel és a kezed fogva együtt rakjuk össze, hogy hogyan tudsz kimászni. Nem megyek előtted, nem húzlak ki, közösen rakjuk össze a kiutat és együtt mászunk ki.
Ha az életedben vannak olyan területek, amibe változás, fejlődés szükséges, vagy ha pl. egy nagy döntés előtt állsz, támogatlak, hogy a helyzet tisztán látásával a számodra legjobb döntést hozz meg, legyen az Amerikába költözés, egy álláslehetőség vagy egy szakítás.
Coachként én nem minősítelek téged, nem kritizállak, nem dicsérlek, nem mondok véleményt és nem adok tanácsot. Csak azzal foglalkozunk, amit te érzel és te gondolsz a helyzetről.
Fontos, hogy a megoldás mindig benned van, én csupán a saját eszközeimmel kihozom azt belőled. Abból tudok és fogok csak kiindulni, amit te kiraksz az asztalra. Coachként az a felelősségem, hogy 100%-ban rád és a témádra koncentráljak, visszatükrözöm, amit látok és hallok, meghalljam azt is, ami benned van, de nem mondasz ki és feltegyem a megfelelő kérdéseket.
A te felelősséged pedig a téma, a haladás: légy hozzám, de főképp magadhoz nagyon őszinte és keményen melózz a legőszintébb, legjobb válaszokon. Hidd el, a többi jönni fog magától. Így pl. ha megkérdezem, hogy ez a helyzet mit mond magadnak rólad, akkor a coaching folyamat szempontjából kulcsfontosságú, hogy őszintén elmond, hogy éppen szégyen amit érzel, töketlenség vagy tanácstalanság. Csak ebből tudunk kiindulni a megoldás felé.
Nálam minden coaching folyamatot megelőz egy nulladik, díjmentes alkalom. Itt megismerkedünk, mesélünk egymásnak magunkról, te a témádról, én pedig a coaching folyamatról. Eldöntjük, hogy szeretnénk-e együtt belevágni, hisz az egész folyamat alapja egy bizalomra épülő partneri kapcsolat. Amennyiben belevágunk, megállapodunk a keretekben.
Témától függően egy coaching folyamat 3-6 (nálam jellemzően 60 perces) alkalomból áll, de nincsenek kőbe vésett keretek és közben is lehet ezen változtatni.
Az ülések vagy online, vagy személyesen (Budapesten) zajlanak.